{"id":1558,"date":"2021-04-19T23:27:52","date_gmt":"2021-04-19T23:27:52","guid":{"rendered":"https:\/\/semearvalores.k2ponto.com.br\/?p=1558"},"modified":"2021-04-22T20:43:23","modified_gmt":"2021-04-22T20:43:23","slug":"eu-no-meu-melhor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semearvalores.pt\/index.php\/2021\/04\/19\/eu-no-meu-melhor\/","title":{"rendered":"Eu no meu melhor"},"content":{"rendered":"\t\t
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Eu no meu melhor\u200b<\/div>
Este exerc\u00edcio vai aumentar a sua consci\u00eancia sobre os seus pontos fortes.<\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Como fazer?<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pense num acontecimento em que se sentiu no seu melhor e escreva o que aconteceu. Crie uma narrativa com princ\u00edpio, meio e fim e descreva a experi\u00eancia, como se sentiu, que talentos e for\u00e7as usou e quais os resultados. Que a\u00e7\u00f5es teve e em que medida elas a(o) fizeram sentir-se t\u00e3o energizada(o) e aut\u00eantica(o)? Depois de escrever, leia tudo com aten\u00e7\u00e3o e tome consci\u00eancia:\u00a0<\/span><\/p>

  1. das for\u00e7as que estavam presentes e que a(o) fizeram sentir-se feliz e orgulhosa(o);\u00a0<\/span><\/li>
  2. do que sente ao recordar essa mem\u00f3ria e\u00a0<\/span><\/li>
  3. de novas oportunidades para p\u00f4r em pr\u00e1tica as suas maiores qualidades.<\/span><\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    Porqu\u00ea?<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Nem sempre lhe ser\u00e1 f\u00e1cil reconhecer os seus pontos fortes. Por outro lado, na sociedade atual, s\u00e3o escassas as oportunidades para usar os seus melhores talentos e qualidades. Este exerc\u00edcio foi pensado, precisamente, para criar consci\u00eancia do que tem de melhor e a(o) faz um ser aut\u00eantico. Ao recorrer \u00e0 experi\u00eancia do seu passado, o processo de identifica\u00e7\u00e3o das suas for\u00e7as torna-se mais acess\u00edvel e leva-a(o) a saborear uma lembran\u00e7a com muito significado.<\/span><\/p>

    Bryant, F. B., Smart, C. M., & King, S. P. (2005). Using the past to enhance the present: Boosting happiness through positive reminiscence. Journal of Happiness Studies, 6, 227-260.<\/span><\/p>

    Peterson, C. & Seligman, M. E. P. (2004). Character strengths and virtues: A handbook and classification. American Psychological Association and Oxford University Press.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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    Outros exerc\u00edcios do bem-estar<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    \n\t\t\t\n\t\t\t\tAtivar as For\u00e7as em Fam\u00edlia!\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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    \n\t\t\t\n\t\t\t\tFor\u00e7as 360\u00ba\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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    \n\t\t\t\n\t\t\t\tCarta de Autocompaix\u00e3o\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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    \n\t\t\t\n\t\t\t\tO melhor eu poss\u00edvel\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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    \n\t\t\t\n\t\t\t\tCarta da Gratid\u00e3o\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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    \"\"<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
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    \n\t\t\t\n\t\t\t\tAs tr\u00eas b\u00ean\u00e7\u00e3os\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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