{"id":1613,"date":"2021-04-19T23:50:39","date_gmt":"2021-04-19T23:50:39","guid":{"rendered":"https:\/\/semearvalores.k2ponto.com.br\/?p=1613"},"modified":"2022-06-07T16:35:25","modified_gmt":"2022-06-07T16:35:25","slug":"forcas-360o","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semearvalores.pt\/index.php\/2021\/04\/19\/forcas-360o\/","title":{"rendered":"For\u00e7as 360\u00ba"},"content":{"rendered":"\t\t
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For\u00e7as 360\u00ba\u200b<\/div>
Desta vez, propomos-lhe que se predisponha a refletir sobre si e a escutar aqueles que o observam na sua esfera social, pessoal ou profissional.<\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Como fazer?<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Complete o VIA – Values in Action Inventory of Strengths on line.\u00a0<\/span><\/p>

Aceda ao question\u00e1rio VIA online<\/a>. Na barra do menu clique em Take Surveys e depois clique na op\u00e7\u00e3o VIA Survey. N\u00e3o se esque\u00e7a de selecionar a l\u00edngua portuguesa para fazer o question\u00e1rio em Portugu\u00eas.\u00a0<\/span><\/p>

Este question\u00e1rio \u00e9 gratuito necessitando apenas que registe uma conta. No final do preenchimento do question\u00e1rio ir\u00e1 receber o seu relat\u00f3rio de for\u00e7as de car\u00e1ter.\u00a0<\/span><\/p>

As primeiras cinco for\u00e7as constantes desse relat\u00f3rio s\u00e3o as suas for\u00e7as de assinatura e portanto, aquelas que de acordo com a sua vis\u00e3o de si, voc\u00ea usa mais frequentemente.\u00a0<\/span><\/p>

Agora use esta 24 For\u00e7as de Car\u00e1ter Resumo<\/a><\/span>\u00a0e pe\u00e7a a amigos, familiares ou colegas que avaliem as suas for\u00e7as. Entregue esta lista a cada uma dessas pessoas e pe\u00e7a-lhes que selecionem 5 for\u00e7as que eles acreditam o caracterizam a si. Se puder v\u00e1 mais longe e pe\u00e7a a cada uma dessas pessoas que lhe descreva uma situa\u00e7\u00e3o ou exemplo que a(o) viram usar essa for\u00e7a.\u00a0<\/span><\/p>

Compare depois com o seu relat\u00f3rio do question\u00e1rio VIA.\u00a0<\/span><\/p>

Reflita: Que diferen\u00e7as nota entre a sua percep\u00e7\u00e3o e a percep\u00e7\u00e3o dos outros sobre as suas for\u00e7as? H\u00e1 alguma coisa que o surpreenda na percep\u00e7\u00e3o dos outros sobre si? Tem for\u00e7as vistas pelos outros que n\u00e3o sabia que usava?<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Porqu\u00ea?<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Porque ao ganhar conhecimento sobre for\u00e7as que n\u00e3o identifica como suas e ao compreender como est\u00e1 a ser visto por outros contribui para o seu desenvolvimento e crescimento. Este conhecimento permite-lhe criar insights sobre si que antes n\u00e3o tinha (Niemiec, 2018). Aumentar a sua consci\u00eancia sobre as suas possibilidades abre novos campos de a\u00e7\u00e3o e rela\u00e7\u00e3o\u00a0 levando a emo\u00e7\u00f5es positivas (Roberts et al., 2005).\u00a0<\/span><\/p>

Porque perceber quais s\u00e3o as suas \u00e1reas fortes em diferentes contextos cria oportunidades para fazer diferente e melhor.\u00a0<\/span><\/p>

Niemiec, R. M. (2018). <\/span>Character Strengths Interventions. A field guide for practitioners.<\/span><\/i> Hogrefe.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>

Roberts, L.M., Dutton, J.E., Spreitzer, G., Heaphy, E. & Quinn, R. (2005). Composing the reflected best self portrait: building pathways to becoming extraordinary in work organizations. Academy of Management Review, 30, 712-736. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Outros exerc\u00edcios do bem-estar<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tAtivar as For\u00e7as em Fam\u00edlia!\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tCarta de Autocompaix\u00e3o\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tEu no meu melhor\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tO melhor eu poss\u00edvel\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tCarta da Gratid\u00e3o\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tAs tr\u00eas b\u00ean\u00e7\u00e3os\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Este exerc\u00edcio prop\u00f5e-lhe que se predisponha a refletir sobre si e a escutar aqueles que o observam na sua esfera social, pessoal ou profissional.
\nAumento o seu conhecimento pessoal!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1716,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[107,200,240,199,201],"class_list":["post-1613","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-exercicios-do-bem-estar","tag-bem-estar","tag-educadores","tag-exercicio-de-desenvolvimento-pessoal","tag-pais","tag-professores"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/semearvalores.pt\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Forcas-360o.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semearvalores.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1613"}],"collection":[{"href":"https:\/\/semearvalores.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semearvalores.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semearvalores.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semearvalores.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1613"}],"version-history":[{"count":35,"href":"https:\/\/semearvalores.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1613\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4616,"href":"https:\/\/semearvalores.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1613\/revisions\/4616"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semearvalores.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1716"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semearvalores.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1613"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semearvalores.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1613"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semearvalores.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1613"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}