Forças 360º
Este exercício propõe-lhe que se predisponha a refletir sobre si e a escutar aqueles que o observam na sua esfera social, pessoal ou profissional.
Aumento o seu conhecimento pessoal!
Dia: 19 de Abril, 2021
Carta de Autocompaixão
Carta de autocompaixãoEste exercício vai propor-lhe que pare de se culpar pelas suas falhas e erros. Como fazer? Já ouviu falar de autocompaixão? É a nossa capacidade de entendermos e aceitarmos que somos seres humanos e que, como todas as pessoas, não somos perfeitos! Já pensou em falar consigo e tratar-se bem, como faria com […]
Eu no meu melhor
Eu no meu melhorEste exercício vai aumentar a sua consciência sobre os seus pontos fortes. Como fazer? Pense num acontecimento em que se sentiu no seu melhor e escreva o que aconteceu. Crie uma narrativa com princípio, meio e fim e descreva a experiência, como se sentiu, que talentos e forças usou e quais os […]